Olimpiai súlyzórudak

Az olimpiai rudak minden erőnléti edzés alapkövei – a guggolástól a felhúzásokig és a fej fölötti nyomásig. Ne feledkezz meg a kiegészítőikről, és kombináld őket megfelelően a tárcsákkal és súlyzókkal vagy a súlyemelő cipővel a maximális hatékonyság érdekében.